【三玄堂厳選】オススメ書籍の紹介

オススメ書籍のご紹介

本屋さんの健康本のコーナーにいくと本当に多くの書籍があります
正直、どれを読んだらご自身の参考になるのかわかりませんよね

 

そこで、三玄堂が厳選したオススメ書籍をご紹介していきます

 

症状、栄養、エクササイズなどジャンル別に書籍を紹介しています
少しでもあなたの書籍選びの参考になれば幸いです

症状別編

腰痛

腰痛はアタマで治す

腰痛はアタマで治す (集英社新書) 伊藤和磨著

腰痛の専門家である著者が腰痛になってしまう姿勢やクセについて解説

自宅でできるエクササイズやカラダの使い方も紹介されています
イラスト付きなでとても見やすく、参考になる一冊です

腰痛を治すからだの使い方

腰痛を治すからだの使い方 伊藤和磨著

イラストと図解をメインにしてタイトルのごとく、

「腰を痛めないカラダの使い方」が解説されています

・物を持ち上げるとき
・物を押す時、引く時
など日常でよくあるシーンごとにまとまっているので腰痛にならないカラダの使い方を知りたい方にはオススメの一冊です

栄養編

健康法編

病気の原因はチャクラが教えてくれる ~「気づき」で治す、チャクラカウンセリング~

グニャーッと曲がり健康になる ピンク色のすごい魔法

わずか10分 『寝るだけ整体』

 

■【一瞬で「こころ」が整う!】〜たった5秒でいつでもホッとする、究極にシンプルなやり方 Qメソッド〜

「3つの体液」を流せば健康になる! ──血液・リンパ液・脳脊髄液のしくみと流しかた

悟る技術 あなたのこころから《嫌なこと、嫌いな人》みんなあっという間に消える

■病を根本から治す 量子医学 古くて新しい魔法の健康法

■要は「足首から下」~足についての本当の知識~

エクササイズ編

■見るだけで体が変わる魔法のイラスト──健康になる! 運動能力が上がる!

強くなりたきゃこれを読め!!―ストレッチing編

■モゾモゾ体操であなたのカラダがみるみる生きかえる!

■手のひらを押すだけで痛みが消える!てのひら整体

みずぽっと体操──水のゆらぎで肩こりが消える!

その他オススメ書籍

皮膚感覚と人間のこころ

■驚きの皮膚

■第三の脳――皮膚から考える命、こころ、世界