満員御礼【4月28日開催】「首肩周りのセルフケア」講座

今回は「首肩周りのセルフケア講座」講座のご案内です。

首・肩の緊張は
・睡眠の質の低下
・疲労の蓄積
・自律神経の乱れ
などにつながることがあります。

そこで今回は、ご自宅で簡単にできる首肩周りのセルフケアを紹介する講座を開催します。

📅 開催日時

2026年4月28日（火）15:00〜16:00　※45分程度を予定

📍 会場

三玄堂 施術スペース

🧘‍♀️ 講座内容

首肩周りのストレッチ・エクササイズなど

担当：村松

👥 定員

先着4名様（※定員になり次第、締め切り）　

→のこり1名

💰 参加費

300円（税込）

※必要なものはこちらでご用意します。動きやすい服装でご参加ください。

• 運動が苦手でもできるセルフケアを知りたい
• 慢性的な肩こりを自分で少しでも和らげたい
• 家族にもストレッチを教えてあげたい

スタッフまで直接お声がけいただくか、下記のリンクから簡単にお申し込みいただけます。

お申し込みフォーム

首肩周りのケアは肩こり・首コリだけでなく、自律神経にも効果があります。

この機会にぜひ学んでいただきたいと思います。

ぜひお気軽にご参加ください。