こんにちは。
「100年使えるカラダ作り」トレーナー
横浜市戸塚区の整体三玄堂の村松です。
週末は雪が降らずにホッとしています(^^)
いや〜ホントに良かった…
元々スポーツやっていて、体育会系な風体ですので冬の寒さなんてへっちゃらなんじゃない？？とよく言われます
実は僕は冬が一番苦手なんです
早く春にならないかな〜と心底思う今日このごろです
これだけ寒いんだから、当然我々のカラダにも影響が出てしまう
それが「冷え」
暦の上で大寒あたりになると急に増えるのが腰痛
このところ、三玄堂では腰痛患者さんが絶賛増殖中苦笑
ぎっくり腰も含めて、毎日毎日腰痛患者さんが続きます…
当然、良くなるためには冷え対策がポイントになります
施術だけ受けていても良くなります。でも、早く良くなるなら自分でできることはやっておくべきですよね
最近オススメする対策は２つ
- お腹を冷やさない
- 足首を冷やさない
この２つです
方法はやりやすい方法であれば何でもOKです
大切なことはお腹と足首をいたわること
方法にとらわれないのがポイントです(^^)
でも、どうしても方法が知りたい！という方は聞いてくださいね
三玄堂では足首の冷え対策にピッタリな簡単な方法もコッソリ教えていますよ
ブログでは紹介しませんが笑
来院特典ということでm(__)m
本日も最後までお読みいただき本当にありがとうございました
次回のブログも楽しみにしていてくださいね
一緒に「100年使える」ような元気なカラダを目指しましょう＾＾
三玄堂はあなたの「いつまでもやりたいこと」を全力でサポートします！！
お電話ありがとうございます、
はりきゅう・整骨院三玄堂でございます。