このたびは三玄堂にお越しいただき、ありがとうございました。
三玄堂のコンセプトは 「100年使える元気なカラダづくり」。
施術を通じて「やりたいことが好きにできる自分」を一緒に目指していきましょう。
施術後の過ごし方
施術のあとに気をつけていただきたいことをまとめました。
- 痛いところをむやみに揉まない
- 無理に痛みを探さない
- 少しでも楽になった感覚を大切にする
このほかにも、施術後はポジティブな方向に気持ちを向けることも大切です。
ぜひ意識してみていただきたいです。
症状回復のカギは「生活習慣」にあり
施術後の身体を長持ちさせたり、回復を早めるカギは日常の生活習慣。
おすすめは
- バランスの良い食事
- 軽い運動（週150分目安）
- 十分な睡眠（目安7時間）
など、いわゆる「食事・運動・睡眠」の３つが基本です。
詳しくはこちらの動画で解説
なぜ施術後はこのように過ごしたらいいのか？
なぜポジティブな意識を持つといいのか？
食事・運動・睡眠がなぜ大事なのか？
これらを動画で詳しくお話しています。ぜひご覧ください。
LINEでいつでも相談できます
「痛みが出てしまった」
「こんなときどうしたらいい？」
など不安なときは遠慮なくLINEでご相談ください。24時間いつでも送っていただけます。
遠慮は健康を遠ざけます。積極的にコミュニケーションをとりましょう。
お電話ありがとうございます、
はりきゅう・整骨院三玄堂でございます。