私たち人間は立って歩く生き物です

そのため、他の動物よりも重要になってくるのが股関節です

股関節に痛みがあると、

「歳だから…」

「ダイエットしなくちゃ…」

そう思っていませんか？

たしかに年齢が増すにつれ、症状が出やすい部分

ですがそれにはきちんとした理由があります

三玄堂にも多くの方が股関節にまつわる悩みで来院されます

歩くのもつらかった方…

手すりを使わないと階段も登り降りもできなかった方…

も、すっかり良くなって散歩や旅行を楽しめるようになっています

三玄堂の考える股関節痛の原因、アプローチ法などをご紹介していきますので参考にしてください

股関節は人間の体の関節で最も大きく、強靭な靭帯で支えられている関節です

体重を支えながらも、走る・立つ・ジャンプなど身体を動かす際に必ず動きの起点になる関節で、近年ではスポーツ選手のパフォーマンスアップにも重要として着目されたりもしています

病名がつくものとしては

• 変形性股関節症
• 発育性股関節形成不全
• 臼蓋形成不全
• 特発性大腿骨頭壊死症
• 大腿骨頚部骨折
• 鼠径部痛（グロインペイン）症候群
• 骨盤骨折
• ロコモティブシンドローム

などが挙げられ、なかでも多いのが変形性股関節症。スポーツ選手、とくにサッカー選手などでは鼠径部痛（グロインペイン）症候群を抱える方が多い傾向にあります

しかし、どれもがレントゲンなどの検査ではっきりと診断がつくものばかりではなく、検査では異常がないのに股関節の痛みが強く、日常生活やスポーツに支障をきたしてしまう…

という方も少なくありません

股関節痛の主な原因は

• 加齢と骨粗鬆症によるもの
• 筋力の低下によるもの
• 体重増加によるもの
• 生まれつきの問題
• リウマチなどの疾患によるもの

などを主に指摘されます

どれもポイントは「股関節にかかる負荷」です

股関節を支える力が足りなく、関節に大きな負荷が長年に渡った結果、痛みが生じてくるものという認識です

股関節に負荷をかける原因として他に多いのは代償性。かばうこと。

腰痛や膝痛など別の部位の痛みをかばうことで、股関節に無理な負担がかかり続け、痛みが発生することがあります

過去には魚の目を取ったら股関節痛がなくなった、という例もありました

・座り方が悪いから？

・足を組むから？

・歩き方が悪いから？

そうではありません。歪みは「カラダの疲労」から起こります

とくに内臓の疲労から引き起こされると考えています

内臓が疲れると、身体はかばうようにして反射的に歪みます

たとえば、お腹が痛いとお腹を中心に前にかがむ感じです

人間は消化・吸収・排泄・呼吸など自分で意識しないところでも絶えずカラダを、とくに内臓を動かしています。

乱れた生活習慣など、無理をしたりすることで過剰に負担がかかると内臓にも疲労が溜まってしまうのです

そこで、疲れた内臓の負担を少しでも軽くしてあげようと、身体を反射的に歪ませてしまう。これが意外と知らない、歪みの原因なのです

とくに年をとると、どうしても内臓の機能が落ちてきてしまう

そのため高齢の方ほど歪みが強くなってしまう傾向にあります

高齢の方の背筋が曲がりやすいのもこういった理由からの可能性があります

カラダが歪むと体内を通る「水分」の流れが悪くなります。

人間のカラダの60%以上は水分でできているのはご存知でしょうか？

グニャグニャに曲がったホースと真っ直ぐに通ったホースで水の流れを考えてみてください。どちらの流れが滞りやすいか、明らかですよね

疲れた内臓を休ませたり、回復してあげないとカラダは歪んだまま

そのまま放置されることで水分が滞る、すなわち循環が悪くなってしまいます

循環が悪くなった状態を放置することで症状が発生しやすい環境になってしまう

つまり、股関節に負荷がかかりやすい環境になってしまう

そう考えて、三玄堂では循環を改善することに力を入れています

人間のカラダは繋がっています

股関節を動かすのはどんな時でしょうか？

走るとき、歩くとき、ジャンプするとき…

どれも股関節だけが動くものではありませんよね

つまり、股関節を動かす際は全身の関節が連動して動いている

どこかの関節で動きが悪く連動性が低下すれば、股関節への負荷が通常よりも大きくなってしまうことが想像できます

ケースで言えば

• 肩甲骨の動きが悪いケース
• 膝の動きが悪いケース
• 足首の動きが悪いケース
• 首の動きが悪いケース
• 胸の動きが悪いケース

など、多岐に渡ります

他の整骨院などでは股関節そのものの硬さはチェックしても、全身の関節まではなかなかチェックすることはないようです。

そのため、硬さのある関節の存在を見落としている可能性がああります

股関節だけでなく、

1. 肩、肘、手首など上半身の関節
2. 膝、足首など下半身の関節
3. 頚椎や胸椎、腰椎といった背骨

など、まさに全身の関節をチェック

股関節痛の原因となる関節を特定させていきます

病院などで行われる、一般的な股関節痛の治療法としては

1. 薬物療法
2. 物理療法
3. 運動療法
4. 手術

などが行われます

マッサージや低周波などの電気治療機器を使用したものを指します。

電気や低周波治療器、マッサージなどの手段を用いて、股関節周りの筋肉を緩めることが物理療法の目的になるでしょう

薬物療法、理学療法、運動療法などで満足な効果を得られない場合は手術を選択することもあります

●人工関節置換術

自身の股関節と人工関節（金属とプラスチック）を入れ換えます

●骨切り術

関節にある骨を切り向きを正したりすることで痛みを取り除く手術

●関節固定術

痛みの強い変形性股関節症の人や、感染があり伴い人工関節置換術ができない人は関節を固定してしまうことがあります

股関節の軟骨を取り、金属のプレートなどで固定します。

上に挙げたものはどれも股関節痛の症状に対してのアプローチです。

股関節痛をしっかりと改善させていくにはこういった対症療法的なものでなく、股関節痛の原因にアプローチをしていくことが必要になります

事実、三玄堂には

「マッサージに行ってもいっこうによくならない」

「低周波をかけても改善した気がしない」

「痛み止めを飲んでいたけれども変わらない」

「もう手術しかないと言われているが手術はしたくない」

などとおっしゃって施術を受けにこられる方が本当に多いです

そこで、三玄堂では

1. 身体のバランス（ねじれ、歪み）の調整
2. 筋肉、骨格の調整
3. 股関節への負担を和らげるカラダの動かし方の指導

を通じて

• 循環の問題を改善
• 股関節痛になりやすい問題を解決

することを図っていきます

筋肉の調整は股関節痛の調整には欠かすことができません

なぜなら、下半身は筋肉の量が多いため、下半身の筋肉を調整し循環を高めてあげることが重要なポイントとなります

骨格の調整では、

1. 肩、肘、手首など上半身の関節の調整
2. 股関節、膝、足首など下半身の関節の調整
3. 頚椎や胸椎、腰椎といった背骨の調整

など全身の調整をおこないます

とくにカラダの屋台骨となる足首の関節は重要なポイント

この足首をしっかりと調整していくのが三玄堂独自のポイントでもあります

症状の悪化や再発を防ぐ目的でエクササイズのアドバイスをおこないます

エクササイズ、と聞くと難しそうに聞こえますが、カンタンにいえば体操のようなもの

ご自宅で誰でもいつでも、カンタンにできるエクササイズです

股関節痛は他の関節の動きの悪さの影響を受けていることが多く、また人体の中で最も大きな関節ですので、発揮する力も人体の中で大きなものになります

ですので、股関節痛を改善させる目的でエクササイズをすると、関連する筋肉や骨格の状態がよくなることもあり、

• 肩こりや腰痛の改善
• 身体のバランスの改善
• スポーツにおけるパフォーマンスの向上

などに繋がる場合もあります

担当スタッフのご希望がある際はご予約時にお申し出くださいませ

「はい、三玄堂です」と出ますので

「ホームページをみました。予約をとりたいのですが」とお伝えください

ご希望の日時をお伺いし、ご予約を承ります

この世界に入ってから、股関節痛で悩まれている方と本当にたくさんお会いしてきました

「できれば手術だけは避けたい…」

「股関節が痛くなければ旅行にもいけるのに…」

という方から、

「大事な試合があるのに股関節が痛くて…」

「股関節の痛みのせいでプレーができない…」

本当に老若男女、多くの方が股関節の痛みで悩まれています

どうしたらこういったお悩みをより確実に解決できるのか？

常にベストな方策を模索してきました

そして今は

1. カラダの歪みと全身の骨格の硬さ
2. 動きの連動性

という、２つの要素から股関節痛を紐解くことで確実に股関節痛を改善する道筋を見いだせるようになってきました

もしあなたが

• 3ヶ月以上股関節痛を抱えている
• 病院では手術を勧められているが手術はしたくない
• 階段の昇り降りや立ち上げるときに痛みを感じる
• 股関節痛のせいでやりたいことを制限している

など、この中からひとつでもあてはまるのなら、あなたはきっと「ココに来てよかった！」と感じていただける。そんな整体院です

今抱えている股関節痛がよくなったら、あなたは何がしたいですか？？ぜひその想いをお聞かせください

三玄堂はあなたの「よくなったらしたいこと」のために全力でサポートします

あなたのご来院を心よりお待ちしております