【ファスティングお申込みからの流れ】

まずはお電話かメール・LINEにてお申込みください。

ご不明な点は遠慮なくご相談ください。

ファスティングマイスターがカウンセリングを行います。

カウンセリング方法は対面、メール、オンラインなど。

現在のお悩みやご希望、目標などをお伺いします。

ファスティングを一緒にやっていく仲間として遠慮なくご相談ください。

ファスティングに入る前に2日間の準備期間をとります。

段階的に胃腸の負担を減らしておくことで無理なく安全に、

かつ効果的にファスティングを行うために重要な期間となります。

この期間は

• 「マゴワヤサシイ」と言われるカラダに優しい食事
• 1日1.5〜2リットルの水またはルイボスティー

を摂ることをオススメしています。

実際にファスティングをする期間は3日間。

この期間は

• ファスティング専用ドリンクを1日に5回程度に分けて飲む
• 水、またはルイボスティーを1日1.5〜2リットル飲む

などを心がけていただきます。

基本は3日間ですが短期・長期でのファスティングも可能です。

遠慮なくご相談ください。

ファスティングマイスターはこの期間もしっかりフォロー

メールやLINEで不安なことやご不明な点はいつでも相談できます。

遠慮なくフォローを受けることもファスティング成功の秘訣です。

ファスティングを終え、通常の食事に戻すための準備期間にあたります。

急に通常の食事に戻すのは胃腸に負担もかかり、オススメしていません。

ゆっくりとカラダを慣れさせていきます。

この期間は

• お粥など消化によいもの
• 植物性の発酵食品
• ファスティング専用ドリンク

を摂ることをオススメしています。

ファスティング後もファスティングマイスターはあなたのご相談をお受けします。

ファスティング前後のカラダの変化などもぜひお聞かせください。