ペン1本で自律神経の乱れをチェックする方法

今回はペン1本で自律神経の乱れをチェックする方法、についてお話していきます。

動画でも解説していますので併せてぜひご覧ください。

※再生すると音が出ます。ご注意ください。

やり方は簡単で、ペンを目に近づけて寄り目ができるかどうかをチェックします。

この時に寄り目ができない場合、自律神経の働きが乱れている可能性があります。

ペンをゆっくり近づけながら寄り目ができれば良いのですが

• 寄り目が途中で止まってしまう
• 近づいた目がまた離れてしまう

という場合に自律神経の乱れがある恐れがあります。

また、ペンを近づけただけで顔が逃げてしまう、思わず目を瞑ってしまう、といった動きがあった場合には、かなりストレスを感じていて緊張が強く、自律神経にも疲れがあると考えられます。

なぜこの目の動きと自律神経が関係しているのかですが、これは反射的な目の動きが自律神経によってコントロールされているからです。

視界の端で何か光が見えると反射的にそちらに視線が行くのと同様です。

なので自律神経が疲れていたり、働きが鈍っていたりすると目の動きにもエラーが起こるのです。

今回のチェックで問題がありそうだとなった方が何をすれば良いのか。

それをここで述べていくとかなり長い記事になってしまうので詳細は「自律神経を整える方法」という動画や記事も併せてご覧頂けると良いと思います。

大まかにお伝えすると食事と運動からアプローチするというものになります。

今回はペン1本でできる自律神経のチェック方法についてお話していきました。

ポイントはペンをゆっくり近づけながら寄り目ができるかです。

読んでいて気になる事、わからないことがあれば遠慮なくご相談下さいね。

このページがあなたのお役に立てば幸いです。